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こころと身体が変わるヨガ
無料体験レッスンはこちらから♪
こんなお悩みありませんか？
・疲れやすい
・腰痛、頭痛、不眠など慢性不調がある
・生理痛がつらい
・病気にならないか将来が不安
・こころが不安定だったりネガティブになってしまう
・なにか運動を始めたいけど勇気がでない
・身体がかたくてヨガをやりたいけど不安
・自分に自信がない
ヨガは心と身体を整えてくれます
ヨガは小さな子供からご年配の方までどんな人でもできます。
体が硬くても、運動が苦手でもできます！
運動不足でお悩みの方、身体が硬くてできるか心配・・
という方に特に行って欲しいです。
ヨガは生きる上ですべてに必要な「心と身体」を整えてくれます。
身体はもちろん、脳と心のトレーニングにもなります。
今を大切にするために
心と身体を整えよう！
人生を楽しくする為に一番大切なのは、
「健康な身体」だと私は思っています。
身体が思うように動かなかったり、痛みが常にあったり・・そんな状態では旅行に行くことも、遊びに行くことも、趣味に熱中する事もおっくうになってしまいます。
何を楽しむにしても健康な心と身体は絶対に必要です。
心と身体、両方が元気で快適である事が、日々を幸せにしてくれます。
そしてそれは今の自分が自分を大切にできているかで決まります。
ヨガはその人生の基本である心と身体を健康にしてくれます。
ヨガは健康運動というだけでなく、日常と心を豊かにしてくれる教えが沢山あります。
当ヨガ教室ではヨガを行うだけでなく、ヨガの教えも皆様に伝えています。
ヨガの考え方を知り、ポーズを行う事で確実に心と身体が変わります。
地域の皆様が笑顔で健康に過ごせるようにヨガを行っています！
毎日を心を穏やかに、笑顔で過ごしたい方は是非、無料体験レッスンにお越しください♪
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